Hausstaubmilben und Bettwäsche: praktische Tipps für ein frisches Schlafzimmer
2 Min. LesezeitHausstaubmilben gibt es in jedem Zuhause. Sie lieben warme, feuchte Orte wie Matratzen, Kissen und Bettdecken. Mit ein paar einfachen Gewohnheiten halten Sie Ihr Bett frisch und sauber.
Dies sind praktische Tipps, keine medizinische Beratung. Bei Allergien, Asthma oder Hautproblemen fragen Sie bitte Ihren Arzt, was für Sie am besten ist.
Warum das Bett wichtig ist
Wir verbringen etwa ein Drittel unseres Lebens im Bett. Milben ernähren sich von Hautschuppen und lieben Wärme und Feuchtigkeit, deshalb ist das Bett ihr Lieblingsort. Ganz loswerden kann man sie nie, aber man kann ihre Zahl niedrig halten.
7 praktische Tipps
- Waschen Sie die Bettwäsche jede Woche. Nutzen Sie die höchste Temperatur, die das Pflegeetikett erlaubt. Viele Allergie-Organisationen empfehlen 60°C für Laken und Kissenbezüge.
- Lassen Sie alles vollständig trocknen, bevor es wieder aufs Bett kommt.
- Lüften Sie das Bett morgens. Schlagen Sie die Decke zurück und öffnen Sie 10–15 Minuten das Fenster.
- Halten Sie die Luftfeuchtigkeit niedrig. Etwa 40–50 % im Schlafzimmer sind ideal. Täglich lüften; ein Luftentfeuchter hilft in feuchten Wohnungen.
- Nutzen Sie Matratzen- und Kissenschoner und waschen Sie diese regelmäßig.
- Saugen Sie die Matratze ab und zu ab und vermeiden Sie Staubfänger rund ums Bett.
- Haben Sie zwei Bettwäsche-Sets, damit Sie am Waschtag immer wechseln können.
Welche Bettwäsche wählen?
- Baumwolle ist atmungsaktiv und lässt sich oft und leicht waschen, genau das, was Sie brauchen.
- OEKO-TEX® zertifiziert bedeutet, dass der Stoff auf Schadstoffe geprüft ist, auch auf bestimmte Farbstoffe, die Allergien auslösen können. Es ist kein Medizinprodukt. Mehr dazu in unserem OEKO-TEX®-Ratgeber.
- Die richtige Größe zählt: Ein Spannbettlaken, das gut sitzt, bedeckt die ganze Matratze. Siehe unseren Ratgeber zu Bettgrößen.
Unsere OEKO-TEX® zertifizierte Baumwoll-Bettwäsche
- Jersey-Spannbettlaken und T144-Spannbettlaken mit 30 cm Steghöhe
- Unifarbene Bettbezugsets und bedruckte Bettbezugsets
- Baumwoll-Kissenbezüge 65×65 cm
- Alles auf einmal: das Komplette Bettwäscheset
Häufige Fragen
Hilft OEKO-TEX®-Bettwäsche gegen Allergien?
Sie ist kein Medizinprodukt. Sie ist auf Schadstoffe geprüft, auch auf bestimmte allergene Farbstoffe. Gegen Hausstaubmilben helfen vor allem regelmäßiges Waschen und niedrige Luftfeuchtigkeit.
Wie oft sollte ich meine Bettwäsche waschen?
Laken und Kissenbezüge jede Woche, Bettbezüge alle ein bis zwei Wochen. Folgen Sie immer dem Pflegeetikett.
Was bedeutet „hypoallergen“?
Für Bettwäsche gibt es keine gesetzliche Definition. Wählen Sie Stoffe, die Sie oft waschen können, und Schoner für Matratze und Kissen.
Wer berät mich zu meiner Allergie?
Ihr Hausarzt oder ein Allergologe. Sie wissen, was in Ihrer Situation hilft.
Fragen zu Größen oder Produkten? Kontaktieren Sie uns, wir antworten innerhalb von 24 Stunden (Mo–Sa).
